Site web : www.vivre-fengshui.fr/
Source : https://www.vivre-fengshui.fr/la-methode-pilates-lallie-secret-des-athletes-de-haut-niveau/
dimension mentale du PilatesLa méthode Pilates, créée par Joseph Pilates, intègre une approche holistique associant exercices physiques et aspects mentaux. Cette pratique s'appuie sur six principes fondamentaux incluant la respiration, la concentration et la fluidité, formant une discipline complète pour le corps et l'esprit.
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dimension mentale du PilatesLa méthode Pilates, créée par Joseph Pilates, intègre une approche holistique associant exercices physiques et aspects mentaux. Cette pratique s'appuie sur six principes fondamentaux incluant la respiration, la concentration et la fluidité, formant une discipline complète pour le corps et l'esprit.